補(bǔ)鐵生血增營(yíng)養(yǎng) 寶寶缺鐵這樣補(bǔ)

鐵元素是人體在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期必不可少的元素之一，人體要是缺鐵的話(huà)，那么所造成的傷害是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的。尤其是對(duì)小寶寶們來(lái)說(shuō)，缺鐵不僅會(huì)對(duì)寶寶的心理活動(dòng)和智力發(fā)育造成危害，而且還會(huì)導(dǎo)致寶寶身體的免疫力和抗感染能力降低。因此給寶寶補(bǔ)鐵，是需要父母?jìng)兎浅Ｖ匾暤摹?/p>

添加含鐵量高食物 富含VC食物配合進(jìn)行

寶寶缺鐵，媽媽們除了要喂寶寶吃母乳或者是奶粉之外，還要注意在輔食中添加一些含鐵豐富的食物。因?yàn)?，一般在寶?個(gè)月之后，體內(nèi)的鐵元素的含量就已經(jīng)開(kāi)始生理性的下降了，而通過(guò)母乳喂養(yǎng)，寶寶所能獲得到的鐵元素是有限的，所以爸爸媽媽們要選擇一些含鐵元素豐富的食物來(lái)讓寶寶補(bǔ)充，譬如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液、瘦肉、堅(jiān)果等。除此之外，很多蔬菜中所含有的鐵元素也都是非常豐富的，如菠菜等。而所有食物中，以豬肝、鴨肝、羊血、雞血、鴨血、紅肉等動(dòng)物性食物中所含有的鐵元素最容易讓您的寶寶的腸胃所吸收。

另外，建議爸爸媽媽?zhuān)诮o寶寶補(bǔ)充含鐵量豐富的食物的同時(shí)，也要適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加一些含維生素C豐富的水果，因?yàn)檫@樣可以提高寶寶體內(nèi)對(duì)鐵的吸收率，從而使得寶寶能吸收更多的鐵。含維生素C食物高的水果有：獼猴桃，柑橘等。

寶寶缺鐵父母切忌盲目補(bǔ)

其實(shí)，有些寶寶也會(huì)患上貧血，但貧血并不一定就是因?yàn)閷殞毴辫F了。所以爸爸媽媽們一定要記住，不要盲目給寶寶補(bǔ)鐵。如果寶寶身體內(nèi)的鐵質(zhì)元素過(guò)量了，反而會(huì)引起一些不必要的疾病呢，甚至還會(huì)給寶寶成年以后造成健康隱患。所以，爸爸媽媽們一定要首先確定好寶寶是不是真的缺鐵，是不是真的需要補(bǔ)鐵。