根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為身體消瘦可能跟遺傳有很的的相關(guān)性，只要什么沒(méi)有不適的癥狀，完全不用擔(dān)心是胖還是瘦。首先我建議增加飲食營(yíng)養(yǎng)，少吃蔬菜，多吃碳水化合物等食物，其次少量運(yùn)動(dòng)，輔助腸胃蠕動(dòng)，第三可以配合中藥湯劑益氣健脾，增加食欲。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚(yú)片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買(mǎi)幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。

你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看你現(xiàn)在的情況可能是由于脾胃虛弱引起的營(yíng)養(yǎng)吸收不好導(dǎo)致的體瘦。這種情況建議服用些參苓白術(shù)散來(lái)調(diào)理，同時(shí)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要合理食物必須多樣化，食譜要廣不應(yīng)偏食，吃些易消化的食物，避免一些辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物，忌暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化。祝身體健康。

有可能是你胃腸吸收不好導(dǎo)致的.建議你可以平常多喝粥,會(huì)比較養(yǎng)胃的,不要吃的過(guò)飽,少吃零食.

健康指導(dǎo)：肥胖說(shuō)容易也容易，說(shuō)難也難。你現(xiàn)在只是說(shuō)想要肥胖。身體現(xiàn)在的描述情況一點(diǎn)也沒(méi)有，根本讓人無(wú)從下手，畢竟吃個(gè)藥還得對(duì)癥才能下藥?，F(xiàn)在什么也不清楚，我給的建議只有一句話，多吃少運(yùn)動(dòng)