您好，根據(jù)您的描述可能是由于情緒異常，寒冷刺激，過度節(jié)食，平時(shí)性生活不衛(wèi)生等導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。建議您注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。

你好，月經(jīng)提前或延后一星期左右是屬于正常的你最近是否有過性行為，如果有過的話建議你先排除是妊娠的可能性，如果沒有主要考慮你有些月經(jīng)不調(diào)

你的情況考慮是由于氣血運(yùn)行不暢造成的，建議你可以吃點(diǎn)益母丸或者少腹逐瘀丸治療下就可以了緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，生活中要少喝茶等飲料，容易引起不安的情緒，可喝大麥茶，注意休息，不要著涼

您好，月經(jīng)晚來超過一周就算是異常的月經(jīng)延期主要是因?yàn)闅庋蛔?，腎精不足，陽氣虛衰，氣滯血瘀，寒凝血瘀痰濕阻滯或沖任不暢，建議去看看中醫(yī)，辨證施治

你好！一般月經(jīng)提前或者推后10天，那都是很正常的。如果月經(jīng)推后10天還不來的話，可能是月經(jīng)失調(diào)引起的，建議你再繼續(xù)觀察吧，如果月經(jīng)還是不來的話，應(yīng)服用黃體酮促月經(jīng)來潮的。以上是對“你好……我今年20歲月經(jīng)已晚來11天是正”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！