腰扭傷之后要臥硬板床休息，以及在腰痛的部位進(jìn)行冰敷，可以冰敷30分鐘能夠減輕疼痛，還需口服布洛芬膠囊等。一般過(guò)了急性期，可以使用活血止痛膠囊，腰痹通膠囊，布洛芬膠囊減輕腰痛癥狀。一般通過(guò)針灸放血療法，拔罐療法能夠有效緩解腰痛的情況。自己也要注意腰椎的保暖不要彎腰等。

病情分析：人們?cè)诎嶂匚?轉(zhuǎn)體甩物時(shí),常常發(fā)生“閃腰”,即急性腰扭傷.它是腰部肌肉,韌帶,筋膜等發(fā)生撕裂造成的,可引起瘀血,腫脹,肌肉痙攣,腰部疼痛.發(fā)生急性腰扭傷后,先在1-2天內(nèi)用冷毛巾作腰部濕敷,使破裂的小血管收縮止血.然后改用熱毛巾濕敷,促進(jìn)血腫吸收.再采取以下治療方法:懸吊牽引法:患者站在單杠或門框架下的矮凳上,雙手高舉握住單杠的橫杠,雙足離凳,上肢,軀干和下肝放松伸直,利用身體重量懸吊牽引腰部,并在牽引下作前后擺動(dòng)和左右轉(zhuǎn)動(dòng).每天牽引3-5次,結(jié)束時(shí)足踏凳下地,勿直接松手落地.

病情分析：扭傷建議找中醫(yī)骨傷科醫(yī)生辨證用中藥或手法（也可自己動(dòng)手）正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片?；蚓植客赓N奇正消痛貼等治療，療效甚佳。

病情分析：用熱敷療法較好,就是把大鹽、麩子或砂子炒熱,用布包起來(lái),敷在腰部疼痛最厲害的地方,每天兩次。此外針灸、拔火罐、推拿、按摩、理療也有很好的效果。腰扭了會(huì)造成急性肌肉拉傷，會(huì)持續(xù)在腰部疼痛。貼止痛膏，針灸治療，去請(qǐng)民間推拿高手治治，去做做適量按摩，這些都是能夠緩解要扭了怎么辦的好方法。如果病情十分嚴(yán)重的話，建議大家去醫(yī)院接受進(jìn)一步的檢查。

病情分析：你好在干活或抬重物時(shí),如果動(dòng)作不協(xié)調(diào),姿勢(shì)不正確等,往往會(huì)發(fā)生急性腰扭傷,即“閃腰”.這是由于腰部或骶部位的肌肉,韌帶,筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過(guò)其彈性限度所致的急性損傷.急性腰扭傷后可立即出現(xiàn)劇烈疼痛,甚至有腰部斷裂感.此時(shí).腰部不敢活動(dòng),行走困難,嚴(yán)重者甚至臥床時(shí)不能翻身.腰部的疼痛為持續(xù)性的,咳嗽,打噴嚏,腹部用力等都可使疼痛加劇.急性腰扭傷可按如下方法處理：（1）停止工作,勞動(dòng),絕對(duì)臥床休息.應(yīng)仰臥于硬板床上,床上墊一厚被,腰下墊一軟枕,可減輕疼痛和緩解肌肉痙攣.（2）扭傷當(dāng)天不要熱敷和推拿,以免局部血管擴(kuò)張,發(fā)生滲血和加重水腫.24小時(shí)后,局部可用熱敷,推拿按摩,拔火槽等治療,或食鹽炒熱布包敷患處,或用指尖,掌緣或半握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉；還可用紅花油,米酒等涂抹,按揉患處,以促進(jìn)局部的血液循環(huán),調(diào)和氣血.如疼痛劇烈應(yīng)到醫(yī)院救診.

病情分析：你好,針灸,按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等.適當(dāng)休息.