中醫(yī)認(rèn)為，便秘是大腸傳導(dǎo)功能失常造成的。以下是便秘的中醫(yī)分型、中藥治療和中醫(yī)飲食治療方法：a.腸胃燥熱型：飲酒過度，嗜食辛辣，使腸胃積熱，耗傷腸液，大腸失濡，產(chǎn)生便秘、尿黃、腹脹痛、口干口臭等癥，治療以麻子仁丸清熱潤(rùn)腸。中醫(yī)飲食療法：請(qǐng)瀏覽胃腸熱證的飲食治療。b.氣機(jī)郁滯型：情志不暢，憂慮過度，或久坐少動(dòng)，使氣機(jī)郁滯，通降失常，大腸傳導(dǎo)失職，產(chǎn)生便秘、腹脹、噯氣、胸脅痞滿等癥，治療以六磨湯順氣行滯。中醫(yī)飲食療法：請(qǐng)瀏覽氣滯證的飲食治療。c.氣血不足型：脾氣虛則大腸傳導(dǎo)無力，血虛則津枯不能滋潤(rùn)大腸，產(chǎn)生便秘，大便時(shí)努掙無力，便后疲乏不適，大便并不干硬。若伴汗出氣短的為氣虛便秘。面色無華，頭暈?zāi)垦＃募率叩臑檠摫忝?。氣虛便秘用黃芪湯益氣潤(rùn)便，血虛便秘用潤(rùn)腸丸以養(yǎng)血潤(rùn)便。中醫(yī)飲食療法：請(qǐng)瀏覽血虛腸燥證的飲食治療。d.脾腎陽虛型：素體陽虛，或病后、產(chǎn)后、年老，脾腎陽虛，陽氣不足，陰寒凝結(jié)，腸道傳送艱難，產(chǎn)生大便艱澀、排出困難、小便清長(zhǎng)、怕冷喜暖、腹中冷痛等癥，治療以濟(jì)川煎溫陽通便。中醫(yī)飲食療法：請(qǐng)瀏覽脾腎陽虛證的飲食治療。

建議您可以試一下中藥治療，比如用決明子，槐花，適量泡水代茶飲，效果很好，見效快。若上火，還可用黃連上清丸或牛黃解毒片，效果都是很好的。