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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李祥興 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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緩解便秘可嘗試增加膳食纖維攝入、補(bǔ)充水分、適度運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、使用藥物等方法。 1. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 補(bǔ)充水分：每天保證充足的水分?jǐn)z入，可使糞便保持濕潤(rùn)，易于排出。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘情況。 4. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意，也可嘗試在馬桶上坐幾分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可形成條件反射。 5. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物，促進(jìn)排便。 便秘是常見問題，通過上述方法可有效緩解。若便秘持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-03-13 00:13
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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