你好，平時注意休息了，要多食新鮮的蔬菜,水果,以補充足夠的維生素和纖維素,也有助于促進消化功能.低脂肪,低糖,高蛋白飲食（豆制品,雞肉,魚肉）.不宜飲酒、忌食加工食品、忌過多食用蛋白飲食、忌高銅飲食。

所有的病都有遺傳的傾向的，可能遺傳給孩子啊。不過你的指標(biāo)還可以啊，不是太厲害啊。完全可以生孩子啊，免疫抑制就行了，自身免疫性疾病不太好治療，但是也有很多人自愈的啊。你平時注意休息。

病情分析：自身免疫性溶血性貧血是因自身免疫機制所引發(fā)的一組溶血性貧血。導(dǎo)致溶血的抗紅細胞自身抗體主要為溫型抗體。其發(fā)病機制為：①病毒、藥物等使紅細胞膜抗原變性，刺激機體產(chǎn)生相應(yīng)自身抗體；②某些微生物刺激機體所產(chǎn)生的抗體，可與紅細胞膜抗原發(fā)生交叉反應(yīng)；③機體免疫調(diào)節(jié)功能紊亂，將紅細胞膜抗原識別為非己抗原而產(chǎn)生抗體。自身免疫性溶血性貧血可分為根據(jù)抗體作用于紅細胞膜所需的最適溫度，可分為溫抗體型和冷抗體型。溫抗體型：原發(fā)初治患者多數(shù)用藥后反應(yīng)良好，月余至數(shù)月血象可恢復(fù)正常，但需維持治療。反復(fù)發(fā)作者療效差。繼發(fā)者預(yù)后隨原發(fā)病而異，繼發(fā)于感染者感染控制后即愈；繼發(fā)于系統(tǒng)性結(jié)締組織病或腫瘤者預(yù)后相對較差。冷凝集素綜合征預(yù)后較溫抗體型為好。大多數(shù)患者能耐受輕度貧血，對勞動及體力活動影響較小，多數(shù)長期存活。陣發(fā)性寒冷性血紅蛋白尿不致于成為慢性嚴(yán)重貧血或死亡的原因。雖然急性發(fā)作時癥狀嚴(yán)重，但在幾天或幾周后可自發(fā)緩解。但D-L抗體可持續(xù)多年。