扭傷第二天比第一天更疼是怎么回事，怎么辦

扭傷第二天比第一天更疼可能是正?，F(xiàn)象，也可能和未進行冰敷、過度活動、韌帶斷裂、骨折等原因有關，必要時應該及時就醫(yī)處理。

一、正常現(xiàn)象

扭傷后由于損傷的肌腱發(fā)生炎癥反應需要一定時間才可消除，第二天比第一天更疼可能屬于正常現(xiàn)象，一般在醫(yī)生指導下通過充分休息、適當按摩等可以有所緩解。

二、不正常現(xiàn)象

1、未進行冰敷：如果扭傷后沒有及時進行冰敷，導致?lián)p傷的肌腱逐漸產(chǎn)生較為嚴重的炎癥反應，到第二天可能會出現(xiàn)比第一天更疼的情況，還會伴隨腫脹嚴重、活動受限等現(xiàn)象，聽從醫(yī)生建議適當進行冰敷后可以促進血管收縮，從而減輕疼痛現(xiàn)象。

2、過度活動：扭傷后患者如果沒有及時休息，過度活動扭傷部位，會刺激受損的肌腱產(chǎn)生更多的炎癥反應，從而導致疼痛、腫脹越來越嚴重的現(xiàn)象發(fā)生，應該聽從醫(yī)生建議保持充分休息，限制扭傷肢體活動。

3、韌帶斷裂：如果扭傷的力度較大，可能會導致少量韌帶纖維發(fā)生撕裂情況，除有越來越疼的情況外，通常還會有關節(jié)腫脹、關節(jié)活動障礙、皮下淤血等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導下選擇關節(jié)鏡微創(chuàng)手術、開放性韌帶修復手術等方式治療。

4、骨折：如果扭傷的患者存在骨折現(xiàn)象，由于骨骼以及周圍神經(jīng)受損，未及時治療患者第二天會出現(xiàn)疼痛加重、受傷部位無法活動等情況，可以遵醫(yī)囑通過手法復位、夾板固定等方法治療。

扭傷患者在日常生活中除保持充分休息外，還應該保持清淡飲食，可以減少對受傷部位的刺激，對病情恢復有好處。