第一天練腹肌第二天疼還能練嗎

練了一天腹肌第二天疼是否還練需要根據(jù)實(shí)際的情況判斷，如果只是輕微的疼痛一般是可以繼續(xù)練的，但如果是嚴(yán)重的疼痛通常是不能練的。 練了一天腹……詳細(xì)>>

練啞鈴第二天胳膊疼，通常不能繼續(xù)訓(xùn)練，以免使癥狀加重或引起其他并發(fā)癥。 練啞鈴屬于無氧的運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練的過程中，肌肉若堆積大量乳酸，無法及……詳細(xì)>>

第一天做俯臥撐酸疼第二天還是可以做的，但是需要適當(dāng)調(diào)整鍛煉的時(shí)間以及強(qiáng)度。 第一天做俯臥撐出現(xiàn)酸疼多考慮是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或者時(shí)間過長，導(dǎo)致……詳細(xì)>>

爬山第二天比第一天疼考慮是乳酸堆積、韌帶拉傷、肌肉拉傷等原因所引起。 1、乳酸堆積：通常是由于患者長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，在爬山的過程當(dāng)中對(duì)腿部……詳細(xì)>>

第一天鍛煉完第二天疼是否還能繼續(xù)，需要根據(jù)情況判斷，如果只是輕微酸痛，通常還能繼續(xù)，但如果疼痛比較劇烈，則不能繼續(xù)。 第一天在鍛煉時(shí)身體……詳細(xì)>>