神經(jīng)衰弱吃什么營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)

神經(jīng)衰弱通常是在長(zhǎng)期緊張和高壓下產(chǎn)生的心理疾病，通常可以吃桂圓、花生、牛肉、甲鈷胺片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液等藥物或食物進(jìn)行調(diào)理，可能是精神緊張或長(zhǎng)期從事腦力工作引起的，需要到醫(yī)院檢查治療。

一、食物

1、桂圓：是一種比較常見(jiàn)的食物，通常能夠起到補(bǔ)血安神的功效，當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)相對(duì)比較多。

2、花生：花生中含有蛋白質(zhì)和卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且還能夠起到調(diào)節(jié)食欲的作用，有助于改善血液循環(huán)。

3、牛肉：牛肉通常屬于高蛋白食物，口感鮮美，而且比較清淡，有利于身體恢復(fù)。

二、藥物

1、甲鈷胺片：可以起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，對(duì)于治療神經(jīng)衰弱，通常能夠起到比較好的作用，能夠改善神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢(mèng)。

2、維生素B1片：是一種營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可以用于治療神經(jīng)性疾病，需要堅(jiān)持用藥才能有效果。

3、安神補(bǔ)腦液：能夠起到強(qiáng)腦安神的作用，可以改善神經(jīng)衰弱引起的失眠。

神經(jīng)衰弱患者需要到醫(yī)院檢查治療，治療期間要避免熬夜，還要注意緩解緊張的情緒，能夠預(yù)防病情加重。