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血糖高能喝豆?jié){嗎

2023-06-08 16:21:45      

可以適量喝豆?jié){。

建議用量：300ml/天

血糖高的患者飲食上應(yīng)盡量避免高糖食物攝入。豆?jié){中的糖分含量相對(duì)較低，通常不會(huì)影響血糖水平變化。同時(shí)，豆?jié){中含有大量的纖維素，能夠調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，有利于降低身體對(duì)糖分的吸收，達(dá)到輔助調(diào)控血糖水平的目的。

豆?jié){在早上喝比較好。但不宜與雞蛋一起食用，不利于蛋白質(zhì)的吸收。對(duì)大豆過(guò)敏者需要禁止喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){的主要成分是大豆，容易誘發(fā)過(guò)敏。而且豆?jié){容易產(chǎn)氣，胃腸功能紊亂者不能喝太多，以免引起胃腸不適。

血糖高的患者飲食方面可以吃些紫菜、苦瓜、黑木耳等食物，不要吃太多饅頭、面條、玉米等高淀粉食物，以免影響血糖水平。生活中要注意定期測(cè)量血糖，如有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾病：
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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