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小孩長期喝酸奶好不好

2023-04-12 13:55:11      

小孩長期喝酸奶有好的影響,也有不好的影響。

酸奶是牛奶經(jīng)發(fā)酵后所制成的牛奶制品,其中所含的益生菌屬于腸道有益菌,適當(dāng)攝入可以促使腸胃蠕動,幫助腸胃內(nèi)的食物殘渣以及毒素快速排泄,并維持腸道菌群平衡。而且其中營養(yǎng)價值較豐富,含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維素等營養(yǎng)物質(zhì),小孩適當(dāng)喝還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì),對身體發(fā)育具有促進(jìn)作用。

酸奶的含糖量比較高,若小孩喝了之后不及時刷牙或者漱口,少量酸奶在牙齒表面停留會腐蝕牙齒,誘發(fā)齲齒,嚴(yán)重時還會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高;另外,大量酸奶攝入體內(nèi),還會刺激胃酸分泌,引起反酸、腹痛等癥狀。在喝酸奶時要控制好量,不能一次性大量攝入,以免出現(xiàn)上述不適癥狀。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病:
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等,消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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