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小孩天天喝豆?jié){好不好

2022-12-08 14:54:31      

小孩天天喝豆?jié){一般是比較好的，但是要適量飲用，不要長(zhǎng)期大量喝豆?jié){。

小孩平時(shí)可以適當(dāng)喝一些豆?jié){，對(duì)身體有一定的幫助。豆?jié){中含有豐富的植物蛋白、煙酸、鐵、磷脂、維生素B1、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)飲用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分。豆?jié){在酶的作用下可以產(chǎn)生氣體，腹脹、腹瀉、脾胃功能不佳的小孩不宜飲用。此外，還有一些小孩腎功能不全，若喝太多豆?jié){會(huì)影響小孩的身體健康，增加胃和腎臟的負(fù)擔(dān)。

處于發(fā)育期的小孩，要多吃奶類、肉類、蛋類、豆類、堅(jiān)果類、各種新鮮水果、蔬菜等。小孩的消化系統(tǒng)比較敏感，平時(shí)不要吃太油膩的東西，也不要放太多的調(diào)料。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
李彥昕

李彥昕

廣東省中醫(yī)院 兒科  主治醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
肺系疾病及兒童保健，擅長(zhǎng)矮小癥、性早熟、過(guò)敏兒、兒童神經(jīng)發(fā)育評(píng)估、營(yíng)養(yǎng)評(píng)估、生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估、識(shí)別問(wèn)題兒... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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