古熾明 副主任醫(yī)師
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三歲小孩吃石榴是比較好的。
三歲小孩的身體還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,需要增加營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,才能促使身體更好發(fā)育。石榴是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的水果,其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素,比如蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等,三歲小孩適當(dāng)吃可以補(bǔ)充身體發(fā)育時(shí)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素,而且石榴中還含有一定量的纖維素、花青素等物質(zhì),這些物質(zhì)可以促使腸胃蠕動(dòng)功能加快,幫助腸道內(nèi)的食物快速消化以及吸收。但是,吃石榴的時(shí)候家長(zhǎng)要在旁邊看護(hù),以免誤食石榴籽,引起嗆咳,建議榨成汁給小孩吃。
日常生活中家長(zhǎng)也要注意小孩的食物搭配,要注意食物的多樣化以及葷素搭配,只有這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)元素均衡合理化的攝入,滿足孩子身體發(fā)育時(shí)所需。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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