強(qiáng)烈運(yùn)動后能喝冰水嗎

劇烈運(yùn)動后不能喝冰水的目的是為了減少對胃腸道黏膜造成的刺激。 劇烈運(yùn)動的過程中會促使新陳代謝以及血液循環(huán)的速度加快，而運(yùn)動后全身的毛細(xì)血……詳細(xì)>>

運(yùn)動一般不建議喝冰水，防止影響運(yùn)動或者出現(xiàn)其他異常癥狀。 在運(yùn)動前如果喝冰水可能會導(dǎo)致體溫下降，繼而使肌肉溫度下降，影響肌肉的收縮功能和……詳細(xì)>>

運(yùn)動喝冰水通常是不好的，可能會使機(jī)體出現(xiàn)腹瀉、胃痛等不適癥狀。 機(jī)體在運(yùn)動過程中會產(chǎn)生大量的熱量，而且體內(nèi)的血液流速也會加快。如果此時喝……詳細(xì)>>

運(yùn)動過后一般不建議喝冰水，防止引起身體不適。 運(yùn)動過后通常身體處于高代謝狀態(tài)，此時血管擴(kuò)張會幫助身體排放熱量，同時骨骼肌在運(yùn)動時也會產(chǎn)生……詳細(xì)>>

運(yùn)動完30-60分鐘可以喝冰水。 1、30分鐘：運(yùn)動完后不建議馬上喝冰水，此時體溫上升，胃腸道擴(kuò)張，馬上喝冰水會對胃腸道造成刺激，導(dǎo)致不……詳細(xì)>>