運動喝冰水好嗎

運動一般不建議喝冰水，防止影響運動或者出現(xiàn)其他異常癥狀。 在運動前如果喝冰水可能會導(dǎo)致體溫下降，繼而使肌肉溫度下降，影響肌肉的收縮功能和……詳細>>

運動完30-60分鐘可以喝冰水。 1、30分鐘：運動完后不建議馬上喝冰水，此時體溫上升，胃腸道擴張，馬上喝冰水會對胃腸道造成刺激，導(dǎo)致不……詳細>>

運動時的人群是否可以喝冰水，通常需要根據(jù)運動量、運動時狀態(tài)等因素進行分析，但一般不建議喝。 運動量較小，沒有出現(xiàn)明顯的出汗、心率加快、皮……詳細>>

運動完一般不建議直接喝冰水，可能會對胃腸黏膜造成刺激。 運動之后機體會處于過度興奮狀態(tài)，而且體溫也會略微升高，血液循環(huán)速度比較快，全身血……詳細>>

運動過后一般不建議喝冰水，防止引起身體不適。 運動過后通常身體處于高代謝狀態(tài)，此時血管擴張會幫助身體排放熱量，同時骨骼肌在運動時也會產(chǎn)生……詳細>>