廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開(kāi)
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
性生活的15大好處,不過(guò)不行
美國(guó)《女性健康》雜志報(bào)道,性生活有15個(gè)好處,因此性生活不過(guò)不行!
1、有效減肥。30分鐘的性愛(ài)就可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕松松地減去多余脂肪,保持苗條、誘人的好身材。
2、保護(hù)男性心臟。英國(guó)貝爾法斯特女王大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示,男性每周過(guò)3次性生活,可以將心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低一半。這項(xiàng)研究還表明,有規(guī)律的性愛(ài)能減少一半的男性中風(fēng)。
3、有助睡眠。愛(ài)撫和性愛(ài)都能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽,讓夫妻們?cè)谝环覒蚝,迅速進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。
4、防漏尿。性愛(ài)能增強(qiáng)骨盆肌肉的強(qiáng)度,然后更好地控制排尿,還能有效預(yù)防尿失禁。
5、緩解疼痛。性愛(ài)應(yīng)該是沒(méi)有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后,腦垂體會(huì)分泌內(nèi)啡肽,有助于減輕身體疼痛,關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。
6、月經(jīng)規(guī)律。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),女性如果一周至少過(guò)一次性生活,月經(jīng)周期會(huì)更加規(guī)律。
7、放松。美國(guó)馬薩諸塞州的婦科專家表示,性愛(ài)可以有效抑制焦躁情緒,因?yàn)榍閭H之間緩慢、輕柔的愛(ài)撫,可以讓人平靜下來(lái),忘卻憂愁。
8、緩解壓力。遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過(guò)性愛(ài)來(lái)釋放。美國(guó)很多心理學(xué)家都將美滿的性,視為擺脫壓力的最好方法之一。
9、用則進(jìn),不用則退。美國(guó)婚姻專家戴維斯指出,性能力也是一種技術(shù),性愛(ài)次數(shù)越多,就能激發(fā)更多的性愛(ài)激素,增強(qiáng)性欲,也鍛煉了性能力。
10、發(fā)泄。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點(diǎn)。性生活美滿的夫妻,很少會(huì)出現(xiàn)極度壓抑的暴力情緒。
11、增強(qiáng)信心。美國(guó)舊金山性愛(ài)專家桑德?tīng)柋硎,如果一個(gè)人在床上的表現(xiàn)良好,不僅可以令伴侶更加快樂(lè),自己也會(huì)感覺(jué)充滿自信和力量。
12、預(yù)防癌癥。《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》介紹,男性射精越多,其患前列腺癌的幾率就越小。
13、感受幸福。近來(lái)的一項(xiàng)國(guó)際研究顯示,與金錢相比,性愛(ài)可以讓人感覺(jué)更加幸福。性生活規(guī)律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多賺了10萬(wàn)美元。
14、延緩衰老。英國(guó)蘇格蘭愛(ài)丁堡醫(yī)院神經(jīng)生理學(xué)家威克斯說(shuō),積極的性生活可以延緩衰老過(guò)程,讓人永葆年輕。
15、保健牙齒。精液中包含鋅、鈣和其他能保護(hù)牙齒的物質(zhì),讓牙齒更亮白、堅(jiān)固。
(責(zé)任編輯:劉曉 )
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