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    性生活質量太差可致女性失眠?

    2012年03月07日  來源:新浪健康頻道    轉載    我要評論(0)條評論  

      

     
    女性缺乏性生活或易失眠

      造成失眠的性不滿足可分成兩種情況,一是長期壓抑沒有性行為,還有一種是雖然有性行為,但長期沒有質量。尤其是后一種情況,更容易被大家忽視,其危害也更大。

      對女性來說,除了導致失眠外,還可能使整個生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退,大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態(tài)不能平靜,性的欲望不能得到滿足,長此以往,將危害身心健康。

      專家提醒,夫妻應有和諧的性生活。若沒有實質性生活,愛撫、親吻等行為也有助于睡眠。

      缺少性生活的女人也容易失眠

      美國生理學家曾經(jīng)做過大量的調查,調查發(fā)現(xiàn),性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處于性旺盛時期而又長時間得不到肉欲的發(fā)泄之時,神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài),焦慮不安、煩躁,于是失眠便接踵而來。這一點在女性身上表現(xiàn)得更加突出。

      女性則不同,女性的性欲要有一個較長的發(fā)動過程,“平臺”期也較長,所以女性在性生活過程中比男子更難達到完美和諧的程度,這樣,女性更容易產生失眠。因此,美國心理學家提出,缺少正常的性生活或性生活不和諧不完美是女性失眠的重要原因。

      完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為過后,緊張激動的身軀得以放松,肌肉在滿足之后的疲倦中得以舒展,心靈在愉悅的飄蕩之后得以放松。

      因此,夫妻倆需共同享受性生活帶來的美妙體驗,然后再同衾共枕,一同進入夢鄉(xiāng)。因此,美國心理學家提出,缺少正常的性生活或性生活不和諧是女性失眠的重要原因。

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    (責任編輯:劉曉 )

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