調(diào)節(jié)情緒注意飲食預(yù)防白內(nèi)障

　　在生活中很多的疾病的發(fā)生都是有原因的，不是簡(jiǎn)單的或者突變的疾病，這些情況也是有，但是是少數(shù)，對(duì)于白內(nèi)障來說，飲食上，用眼衛(wèi)生上都是需要注意，還有就是精神因素的調(diào)節(jié)也是很重要，下面就介紹一下精神調(diào)節(jié)在白內(nèi)障預(yù)防中的作用，希望大家能夠很好的把握。

　　白內(nèi)障是晶狀體部分或全部混濁的一種眼科疾病。有先天性和后天性兩大類。老年性白內(nèi)障發(fā)病年齡多在50歲左右，系晶狀體退行性改變所致。雙眼可先后發(fā)病或同時(shí)發(fā)病。臨床上初起時(shí)眼前出現(xiàn)固定性飛蚊癥、復(fù)視或雙眼多視癥，瞳孔有不同程度的發(fā)白至完全變白，視力逐漸下降至消失，僅有光感。

　　1、注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

　　2、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

　　3、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

　　4、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

　　5、吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。

　　上面的幾種情況都是預(yù)防白內(nèi)障必須要重點(diǎn)把握的情況，希望大家能夠很好的把握，及時(shí)的做好這方面的措施，在進(jìn)行治療的過程中，對(duì)眼睛必定是有損傷，如果預(yù)防好了不發(fā)病那是最好的治療。

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（責(zé)任編輯：劉彩婷 ）