女性喝茶養(yǎng)生 應(yīng)選哪幾款

很多女性朋友都會有喝茶養(yǎng)生的習(xí)慣，尤其是花草茶更加是女性朋友們的首選。不過，你真的了解各種花草茶的功效嗎？在喝花草茶時又應(yīng)該要注意什么呢？

女性喝什么茶好

普洱茶：普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、滋潤皮膚的功效。

紅棗紅糖姜茶：這其實(shí)是中醫(yī)藥方，效果不是太突出，關(guān)于女人暖宮排毒有著很好的效果，又還可以驅(qū)寒暖胃，還可以預(yù)防感冒。女人來月事喝的話，還可以補(bǔ)血，加點(diǎn)玫瑰花還可以美容護(hù)膚。

羅漢果茶：羅漢果茶喝起來甜甜的，有清熱潤肺，滑腸通便的作用，更能潤喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶飲品之一。

菊花茶：由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

康乃馨茶：能美白皮膚，祛斑除皺，是美容養(yǎng)顏的名貴花茶。

洛神花茶：不光能加快血液新陳代謝和造血的能力，還具有美容，瘦身，降壓等功效，對于女性來月事后補(bǔ)血有著很好的作用。

艾蒿茶：出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

與此同時，要提醒大家的是，喝花草茶要注意以下幾點(diǎn)哦。

女性喝花草茶的須知

中醫(yī)認(rèn)為，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的藥用功效。比如玫瑰花，有活血、養(yǎng)顏美容的功效；薄荷開胃、助消化，可緩解胃痛及頭痛并且能促進(jìn)新陳代謝。然而，需要注意的是，由于玫瑰花有活血的功能，孕婦忌用。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，花類多屬寒性。而女性體質(zhì)屬陰，比較偏寒，所以，女性飲用花草茶時可以適當(dāng)加入一些熱性的成分，以便平衡藥性，增進(jìn)功效。需要記住的一點(diǎn)是，任何一種花草茶都不要長期大量地飲用，否則容易引起體虛、過敏、咳嗽等癥狀。如有疑問，不妨向醫(yī)生詢問。

以上介紹了常見花草茶的功效，希望對大家有所幫助。