開春后易高發(fā)的4種疾病 一定要謹防！

從中醫(yī)的角度上來說，濕氣入侵身體時就會引起頭暈?zāi)X脹、大便粘液以及身體沉重等，尤其是對于男方的心腦血管疾病患者來說，一定要做好預(yù)防措施，開春之后要預(yù)防哪些疾病呢。

開春之后要預(yù)防哪些疾?。?/strong>

1、心腦血管疾病

到了春天一定要做好預(yù)防心腦血管疾病產(chǎn)生的工作，千萬不能放松警惕，因為到了春天溫差比較大，對于血管的舒張與收縮調(diào)節(jié)是比較高的，容易出現(xiàn)心肌梗死以及腦中風(fēng)等，對于此類人群飲食方面要以清淡為主，盡量少吃一些高糖類、高鹽分以及高脂肪的食物，要根據(jù)自身的體質(zhì)以及耐力選擇合適的運動項目，根據(jù)天氣的變化來增減衣服，千萬不能讓身體過度受涼。

2、心理以及精神上的疾病

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)到了春天是精神障礙復(fù)發(fā)的季節(jié)，因為在春天氣溫溫差比較大，再加上氣壓低，容易出現(xiàn)倒春寒，最終導(dǎo)致情緒上的波動，增加了心理障礙人群的敏感度，到了春天應(yīng)該適當(dāng)?shù)臅駮裉?，這樣有利于身體健康，從而緩解心理上的不適感。對于有心理疾病的患者來說，一定要嚴格按照醫(yī)生的囑咐來服用藥物，千萬不能擅自停止使用藥物，不能會導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。

3、呼吸道的疾病

到了春天是呼吸道疾病的高發(fā)時期，因為春天氣溫溫差比較大，如果沒有根據(jù)天氣的變化來增減衣服的話，就會降低抵抗力和免疫力，從而導(dǎo)致大量的細菌和病毒入侵身體，導(dǎo)致呼吸道疾病。居住的房間內(nèi)一定要注意空氣的流通，適當(dāng)?shù)陌验T窗打開，被褥和衣服要經(jīng)常性的曬洗，這樣才能夠起到殺菌以及消毒的功效，盡量不要去一些人口比較密集的公共場所。

4、骨關(guān)節(jié)疾病

一般在南方春天會出現(xiàn)梅雨季節(jié)，此時是骨關(guān)節(jié)疾病患者最擔(dān)心的時間段，因為濕冷會直接加重骨關(guān)節(jié)疾病，最終導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，這類人群一定要做到關(guān)節(jié)的保暖，盡量是帶上護膝，多吃一些含鈣比較豐富的食物，因為鈣能夠緩解骨質(zhì)疏松，從而緩解減少關(guān)節(jié)的疼痛感。

溫馨提示

春天一定要及時的調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要吃一些油膩的食物，不然會加重濕氣，可以多吃一些利尿及利水的食物，學(xué)會使用除濕器，防止出現(xiàn)皮膚的干燥，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉身體，因為通過流汗的方式能夠把體內(nèi)多余的水分帶出體外。