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食欲不振
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胃熱脾虛怎么辦

2017-11-07 10:58:22      

1、八寶粥

原料:蓮子5g,芡實(shí)5g,薏苡仁5g,山藥5g,桂圓5g,紅棗5g,白扁豆5g,粳米l00g。

做法:將上訴原料一起放入鍋中,加入清水煮粥食用即可。

功效:此粥能健脾開胃。

2、山楂麥芽粥

原料:山楂15g,麥芽15g,粳米100g。

做法:將麥芽、山楂和粳米洗凈,一起放入鍋中,加水煮粥食用即可。

功效:此粥能健脾開胃,且有助于消化。

3、參棗粥

原料:黨參15g,大棗10枚,粳米100g。

做法:將上訴原料洗凈,一同放入鍋中,加清水煮粥食用即可。

功效:此粥能健脾益氣,對體虛氣弱、食欲不振的人應(yīng)多食用。

4、山藥薏苡仁粥

原料:山藥50g,薏苡仁15g,粳米100g。

做法:將上訴原料洗凈,一同放入鍋中,加清水煮粥食用即可。

功效:此粥可以健脾養(yǎng)胃,還可補(bǔ)氣,止瀉,對于因脾胃虛弱而食欲不振的人可以多食。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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