掌握五大方法 輕松預(yù)防糖尿病腎病

大家都知道，糖尿病腎病這是常見糖尿病并發(fā)癥之一，它對人體腎功能的傷害很大，因此說糖尿病患者應(yīng)注意預(yù)防糖尿病腎病的發(fā)生，接下來具體的看下預(yù)防糖尿病腎病的具體方法吧。

一、多飲水，這里說的多飲水是指每天保持飲水量在1500ml到2000ml左右。

二、在生活中應(yīng)該適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和鉀的攝入量，有些人以為多吃蛋白質(zhì)和鉀是好事，其實不然，大家在日常生活中應(yīng)節(jié)制含鉀飲料、含鉀水果的攝入。蛋白質(zhì)最好控制在每公斤體重0.6～0.8克每天，且以易消化的瘦肉和魚類為佳。

三、應(yīng)該控制食鹽的攝入量。對糖尿病患者來說要食用的食物要盡量淡點，食鹽攝入量應(yīng)在每天6克以內(nèi)。

四、嚴格控制血糖。其關(guān)鍵一是嚴格限制熱量攝入，二是堅持良好的血糖控制，三是避免情緒激動、感染等引起血糖波動的各種因素。

五、控制血壓必須嚴格，應(yīng)該盡力使血壓控制在130到80mmHg以下。

糖尿病腎病飲食注意事項：

1、3～5期的糖尿病腎病患者會逐漸伴有高血壓癥狀，因此要嚴格掌握限鹽的標(biāo)準。糖尿病腎功能不全者，食鹽的攝入量每日要在2克左右。

2、長期采取高蛋白膳食，可能加重腎臟的高濾過狀態(tài)，同時增加體內(nèi)有毒的氮代謝產(chǎn)物的產(chǎn)生和潴留，從而導(dǎo)致腎功能的進一步損害。因此我們主張適量限制膳食中的蛋白質(zhì)，以減少腎臟損害。限制蛋白質(zhì)的總量。一般主張，每日膳食中的蛋白質(zhì)，按照0.6-0.8克/公斤標(biāo)準體重給予，還要在限星范圍內(nèi)提高優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。處于糖尿病腎病第3、4期的患者，在堅持糖尿病營養(yǎng)治療其他原則的同時，掌握好每日蛋白質(zhì)攝入的質(zhì)和量，出入平衡，就可能有利于腎臟的恢復(fù)。例如：身高170厘米，標(biāo)準體重為65公斤，尿微量白蛋白80毫克/分鐘屬于早期糖尿病腎病。因此每日膳食中總蛋白量應(yīng)為：65×0.6-65×0.8=39克~52克，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占25克以上。

3、當(dāng)糖尿病腎病發(fā)展到終末期腎病時，蛋白質(zhì)限制應(yīng)更加嚴格。臨床采用部分小麥淀粉飲食作為主要熱能來源，代替大米和面粉。因為大米和面粉等主食中含有較多量的非優(yōu)質(zhì)植物蛋白（每50克約含4克），而麥淀粉中植物蛋白含量甚微。但因麥淀粉制作不易，所以也可用目前市場銷售的玉米粉來代替。這樣可以節(jié)約植物蛋白量，用動物蛋白加以補充，從而更利于滿足體內(nèi)的生理需要。