古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
許多人長白頭發(fā)的部位都是不同的,而無論長在前額、頭頂還是其它地方都代表著我們腎、肝等部位出現(xiàn)了問題,那么具體的情形是怎么樣的呢?
頭頂、后腦白發(fā)
腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白發(fā),多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人,除了要補氣血,還要注意補腎,平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
前額白發(fā)
多為脾胃失調?!饵S帝內經》中指出,“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮”。前額屬于陽明,而陽明主要跟脾胃有關,陽明衰,發(fā)變白,實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血,調理時注意不要熬夜,以免傷氣傷血。
兩鬢白發(fā)
或為肝膽不足。兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關。由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關系。而肝主藏血,所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。補血的同時要注意補氣,如吃點紅棗健脾補氣,或喝點小米粥,因為氣可生血、行血、化血,氣補好了,血也就升上來了。
白發(fā)吃什么好
中醫(yī)認為黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥,在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效,更是有口皆碑。
核桃仁“食之令肥健,潤肌,黑須發(fā),多食利小水,去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質。治白發(fā)當然少不了它。
水果蔬菜中含豐富的維生素和銅鐵等微量元素,對減少白發(fā)有著很大的幫助。
粗糧中還有豐富的維生素B族,對治療白發(fā)有著很好的效果。
(責任編輯:鄧瑩瑩 )
文章關鍵詞: 白發(fā)吃什么好 白發(fā)危險 白發(fā)
家長該怎么判斷孩子營養(yǎng)攝入情況?
青少年都需要補充哪些營養(yǎng)?
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|孩子正值長身體“補”就對了?
老年人出現(xiàn)白發(fā),是一種正常的生理現(xiàn)象。但是,近些年來,不少青少年朋友也都出現(xiàn)了白發(fā)的現(xiàn)象。白發(fā)長在不同的位置也預示不同的健康癥狀。下面我……詳細>>
我們常說愁白了頭,年紀輕輕有白發(fā)的也大有人在。為什么白發(fā)在這么年輕的時候到來,與我們的身體有什么關系,又該如何調理,一起來看看吧。事實上……詳細>>
白發(fā)不僅是老年人朋友遇到的一個問題,如今很多的年輕朋友也出現(xiàn)了須發(fā)皂白的情況,這讓我們非常的苦惱。白發(fā)不僅會影響到美觀,也是身體健康的顯……詳細>>
平時走在大街上,你會看到一些人年紀輕輕的就長出了滿頭白發(fā)。此時你也許會好奇:白發(fā)不是老人的專利嗎?為什么少年也會生白發(fā)?到底什么原因導……詳細>>
老年人出現(xiàn)白發(fā),是一種正常的生理現(xiàn)象。但是,近些年來,不少青少年朋友也都出現(xiàn)了白發(fā)的現(xiàn)象。白發(fā)長在不同的位置也預示不同的健康癥狀。下面我……詳細>>