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頭上哪里長白發(fā)最危險?適合白發(fā)患者吃的食物

2016-07-01 08:05:55      家庭醫(yī)生在線

許多人長白頭發(fā)的部位都是不同的,而無論長在前額、頭頂還是其它地方都代表著我們腎、肝等部位出現(xiàn)了問題,那么具體的情形是怎么樣的呢?

頭頂、后腦白發(fā)

腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白發(fā),多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人,除了要補氣血,還要注意補腎,平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

前額白發(fā)

多為脾胃失調?!饵S帝內經》中指出,“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮”。前額屬于陽明,而陽明主要跟脾胃有關,陽明衰,發(fā)變白,實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血,調理時注意不要熬夜,以免傷氣傷血。

兩鬢白發(fā)

或為肝膽不足。兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關。由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關系。而肝主藏血,所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。補血的同時要注意補氣,如吃點紅棗健脾補氣,或喝點小米粥,因為氣可生血、行血、化血,氣補好了,血也就升上來了。

白發(fā)吃什么好

中醫(yī)認為黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥,在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效,更是有口皆碑。

核桃仁“食之令肥健,潤肌,黑須發(fā),多食利小水,去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質。治白發(fā)當然少不了它。

水果蔬菜中含豐富的維生素和銅鐵等微量元素,對減少白發(fā)有著很大的幫助。

粗糧中還有豐富的維生素B族,對治療白發(fā)有著很好的效果。

(責任編輯:鄧瑩瑩 )

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