中醫(yī)教你防治秋季反復(fù)感冒

一到秋季，早晚溫差大，氣候不甚穩(wěn)定，很多人就患上了感冒，而且有些人感冒要么反反復(fù)復(fù)，要么一感冒好久不見痊愈，真是折磨人。對此，中醫(yī)有什么治療感冒的好方法呢？

中醫(yī)如何治療感冒？

感冒是感受觸冒風(fēng)邪或時行病毒，引起肺衛(wèi)功能失調(diào)，出現(xiàn)鼻塞，流涕，噴嚏，頭痛，惡寒，發(fā)熱，全身不適等主要臨床表現(xiàn)的一種外感疾病。感冒又有傷風(fēng)、冒風(fēng)、傷寒、冒寒、重傷風(fēng)等名稱。

感冒為常見多發(fā)病，其發(fā)病之廣，個體重復(fù)發(fā)病率之高，是其它任何疾病都無法與之相比的。感冒起病較急，驟然發(fā)病，無潛伏期（或潛伏期極短）。病程短，少者3-5天，多者7-8天。以肺衛(wèi)癥狀為主癥，如鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、惡寒、發(fā)熱、全身不適等。癥狀表現(xiàn)呈多樣化，以鼻咽部癢、干燥、不適為早期癥狀，繼則噴嚏、鼻塞、鼻涕或疲乏、全身不適等，輕則上犯肺竅，癥狀不重，易于痊愈；重則高熱、咳嗽、胸痛，呈現(xiàn)肺衛(wèi)證候。

時行感冒起病急，全身癥狀較重，高熱，體溫可達(dá)39℃-40℃，全身酸痛，待熱退之后，鼻塞流涕、咽痛、干咳等肺系癥狀始為明顯。重者高熱不退，喘促氣急，唇甲青紫，甚則咯血，部分患者出現(xiàn)神昏譫妄，小兒可發(fā)生驚厥，出現(xiàn)傳變。

中醫(yī)治療感冒是從病根入手的，也就是說不同類型引起的感冒要以不同的方法進(jìn)行治療。下面就讓專家為您解析中醫(yī)治療感冒的訣竅。

1、風(fēng)寒感冒

當(dāng)出現(xiàn)惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、肢節(jié)酸痛，或鼻癢噴嚏、時流清涕、咽喉發(fā)癢、周身不適、咳嗽痰稀白、口不渴或喜熱飲、舌苔薄白、脈浮或浮緊時，為風(fēng)寒感冒。治療以辛溫解表，可選用荊防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止嗽丸、小兒四癥丸和參蘇理肺丸?？捎蒙?、蔥白煎湯為藥引。忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等。

2、風(fēng)熱感冒

當(dāng)出現(xiàn)惡寒輕、發(fā)熱重、汗泄不暢、頭漲痛、面赤、咳嗽、痰黃或黏、咽燥或咽喉乳蛾紅腫疼痛、鼻塞流黃濁涕、口干欲飲，舌苔薄白或微黃、舌邊尖紅、脈浮數(shù)時，為風(fēng)熱感冒，是感冒中最為常見的一種類型。值得一提的是，人們常說的流行性感冒（俗稱流感）往往屬于風(fēng)熱感冒這一類。治療以辛涼解表為主，應(yīng)選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、VC銀翹片、清熱解毒口服液、復(fù)方感冒靈片等。忌用羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸等。

3、體虛感冒

體虛之人，衛(wèi)外不固，感受外邪后，常纏綿難愈，或反復(fù)不已。其病邪屬性仍不外四時六淫。陽氣虛者，感邪多從寒化，且易感受風(fēng)寒之邪；陰血虛者，感邪多從熱化、燥化，且易感受燥熱之邪。治療不可過于辛散，單純祛邪，強(qiáng)行發(fā)汗，當(dāng)扶正祛邪，在疏散藥中酌加補(bǔ)正之品。

氣虛感冒多見于久病體質(zhì)虛弱的患者，當(dāng)氣候變化稍微大一些的時候就容易患病。惡寒較重、發(fā)熱、無汗、頭痛身楚、咳嗽、痰白、咳痰無力、氣短懶言、反復(fù)易感，舌淡苔白，脈浮無力。治則應(yīng)以益氣解表為宜，常用參蘇飲加減。常用藥物：黨參、茯苓、甘草、蘇葉、葛根、前胡、半夏、枳殼、桔梗等。

陰虛感冒多出現(xiàn)身熱、微惡風(fēng)寒、少汗、頭昏、心煩、口干、干咳少痰，舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。治則以滋陰解表為主。常用加減葳蕤湯為宜。常用藥物：玉竹、甘草、大棗、豆豉、薄荷、蔥白、桔梗、白薇等。

中醫(yī)食療方治療感冒

治療感冒，在飲食上應(yīng)以清淡、富含營養(yǎng)為原則。宜食牛奶、雞蛋、精肉、魚、豆制品等高蛋白的食品，新鮮蔬菜和水果等富含維生素的食品。忌食過分油膩、粘滯、酸腥及刺激性食物。藥食同源，藥膳是藥與食物的有機(jī)結(jié)合，對預(yù)防感冒是有益的。

1、豆豉二白湯：淡豆豉12克，蔥白15克，白蘿卜30克，香菜3克。加水適量燒沸，趁熱服用。適用于深秋、冬季寒冷季節(jié)。

2、姜棗蘇葉飲：蘇葉3克，生姜3克，大棗3個，紅糖15克。生姜切絲，大棗去核切片，與紫蘇葉同裝入茶杯內(nèi)，以沸水200—300毫升，加蓋浸泡5—10分鐘，加入紅糖攪勻，趁熱飲用。適宜深秋、冬季寒冷季節(jié)。

3、糯米100克，生姜5片，水1000克，放于砂鍋內(nèi)煮沸后加入蔥白7根，煮至米熟后再加米醋25克，和勻，乘熱吃粥后蓋被取汗即愈。

4、黃芪泡水：黃芪10克，白術(shù)、防風(fēng)各6克，烏梅2粒。泡開水當(dāng)茶飲。此方適用于體質(zhì)虛弱，易患感冒的人。

如何預(yù)防感冒：

要多喝水，注意休息。多喝水對預(yù)防感冒也有一定的作用，晚上睡覺前和早晨起床后最好能喝一杯水，使身體保持足夠的水分。要合理調(diào)整飲食，應(yīng)以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

天氣寒冷要盡量減少在室外呆的時間，老年人鍛煉最好選擇上午10點(diǎn)以后和下午3點(diǎn)之前這段時間，天氣比較暖和。如果外出一定要添加衣服，注意保暖。尤其注意頭部和呼吸系統(tǒng)的保暖，一些傳統(tǒng)的防護(hù)措施如出門戴上帽子、圍巾和口罩還是行之有效的?？谡殖梢员Ｅ猓€可以機(jī)械性阻擋部分病菌侵入呼吸道，預(yù)防呼吸道感染。

感冒拖了很久反反復(fù)復(fù)一直不好，可能是你選擇的治療方法出現(xiàn)了錯誤，一起來看看吧。

有些感冒治療方法并不靠譜：

1、一旦感冒，即刻意進(jìn)行一些如跑步、打球等運(yùn)動來緩解，這就是運(yùn)動療法，此類方法多為年輕人采用。這種做法有時適得其反，加大運(yùn)動量治療感冒會增加體能消耗，使身體抗病能力減弱，存在病情加重的風(fēng)險。

2、不少人認(rèn)為傷風(fēng)感冒是由于內(nèi)積寒氣引起，主張捂汗治療，讓病人喝熱生姜水，用被子蒙住身體，直至捂出一身汗為止。這種做法不一定適應(yīng)病情，病人出汗過多，容易發(fā)生脫水癥狀，也可能因身體內(nèi)部電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥狀。

秋季感冒頻繁，不要讓自己中招哦。