寶寶反復(fù)感冒 媽媽要喂哪些食物能預(yù)防

寶寶反復(fù)感冒是怎么回事呢？造成孩子反復(fù)感冒的原因并不單單是因為抵抗力差，也許還會有其他的原因?qū)е潞⒆映霈F(xiàn)感冒的癥狀。今天，就來為大家介紹一下寶寶反復(fù)感冒的原因以及吃什么可以預(yù)防吧。

寶寶反復(fù)感冒的原因

膳食結(jié)構(gòu)不合理。會導(dǎo)致維生素A、C的攝入量減少，使寶寶機體免疫功能減弱。

免疫功能低下?；技毙詡魅静。檎?、風(fēng)疹、百日咳、猩紅熱等）、慢性消耗性疾?。ńY(jié)核病、慢性腹瀉、惡性腫瘤）、營養(yǎng)缺乏性疾病（維生素D缺乏佝僂?。?、缺鐵性貧血、熱能供給不足的營養(yǎng)不良以及長期應(yīng)用激素，均能導(dǎo)致小兒機體抵御致病因素的免疫功能下降。

感冒治療不徹底。小兒感冒容易合并細(xì)菌感染，況且有的感冒本身就是細(xì)菌感染，都需要按療程治療；而有的家長誤認(rèn)為寶寶燒退了，病就好了，實際上炎癥并沒有完全消除，過不了多久，又會發(fā)作。

生理特點及先天因素。由于小兒身體各系統(tǒng)功能是隨著年齡的增長而不斷發(fā)育完善的，在此過程中最易受各種不良因素的侵害而患病。小兒呼吸系統(tǒng)的各器官因其生理特點而易受侵害。如小兒的鼻腔相對短小，鼻粘膜柔嫩血管豐富，容易充血水腫而鼻塞流涕。咽喉部淋巴組織豐富易形成慢性感染灶。肺組織的彈性分泌物不易排除，痰液阻塞氣道利于細(xì)菌的生長繁殖。

感冒初愈調(diào)養(yǎng)不當(dāng)。有不少寶寶感冒剛好，家長便迫不及待地給寶寶吃大魚大肉等，往往引起火熱復(fù)生，體內(nèi)有火，人體很容易再次招致邪氣的侵襲而引起又一次感冒。

那么，吃什么可以幫助孩子有效預(yù)防感冒呢？

寶寶預(yù)防反復(fù)感冒吃什么好

維生素A的食物。維生素A能夠穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜，增強人體免疫系統(tǒng)功能。當(dāng)維生素A缺乏時，各種抗病細(xì)胞的能力也隨著下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱，一旦受到病毒、細(xì)菌的侵襲，就容易發(fā)生呼吸道感染。

富含鋅食物。富鋅食物有助于人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強，增強細(xì)胞免疫功能，特別是吞噬細(xì)胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。

維生素C的食物。維他命C有預(yù)防病毒感染和強健體魄的功用。維生素C能夠幫助合成抗體，全面增強人體的抵抗力，維生素C還能將有害物質(zhì)趕出白細(xì)胞，恢復(fù)被破壞組織的能力，在感冒或發(fā)燒的時候，體內(nèi)白細(xì)胞的維生素C濃度會降低，所以應(yīng)該注意補充富含維生素C的食物。

雞湯。雞肉內(nèi)含半胱胺酸，它能夠促進呼吸道內(nèi)的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道。

多喝水。眾所周知，水是個好東西，水能治百病。但到了小寶寶身上，有時喝水變成了一件很困難的任務(wù)。許多媽媽會想，喝水太費勁了，不愛喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加輔食后的寶寶，一定要每天加水。稍大一點的嬰兒，由于吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是嬰兒的一天需水量。

預(yù)防孩子反復(fù)感冒的方法一定要科學(xué)正確哦。