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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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秋季感冒時(shí)，飲食調(diào)整很重要?？梢赃m當(dāng)多吃富含維生素 C 的水果、清淡易消化的粥類、溫?zé)岬臏?、蛋白質(zhì)豐富的食物以及具有清熱解毒作用的蔬菜等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、檸檬、獼猴桃等，維生素 C 有助于提高免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2.清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥，容易消化吸收，為身體提供能量。 3.溫?zé)岬臏豪珉u湯、魚湯，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能緩解鼻塞等癥狀。 4.蛋白質(zhì)豐富的食物：比如雞蛋、瘦肉，有助于修復(fù)受損組織。 5.具有清熱解毒作用的蔬菜：如苦瓜、芹菜，能幫助清除體內(nèi)熱毒。 總之，秋季感冒期間合理飲食有助于身體康復(fù)，但同時(shí)也要注意休息，避免勞累。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-11 15:52
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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