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急性腰扭傷應(yīng)該如何進(jìn)行飲食保健呢

2014-05-31 14:12:20      家庭醫(yī)生在線

急性腰扭傷是什么？急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過(guò)度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發(fā)生于搬抬重物、腰部肌肉強(qiáng)力收縮時(shí)。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點(diǎn)、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。那么急性腰扭傷應(yīng)該如何進(jìn)行飲食保健呢？

飲食：

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，宜清淡為主，合理搭配膳食。多吃蔬果，如香蕉、草莓、蘋果等。因其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，多吃提高免疫力的食物如蜂膠等。以此增強(qiáng)個(gè)人抗病的體質(zhì)。平時(shí)還要合理搭配膳食，注意營(yíng)養(yǎng)充足。忌煙酒忌辛辣。忌油膩忌煙酒。忌吃生冷食物。以避免疾病反復(fù)發(fā)作。

（責(zé)任編輯：田子文 ）

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