古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
國(guó)外專家調(diào)查發(fā)現(xiàn),海帶對(duì)女性來說,不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,還輔助治療乳腺增生。
海帶,又名綸布、昆布,是一種大型食用藻類,以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。
研究發(fā)現(xiàn),海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內(nèi)雌激素水平,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,最終消除乳腺增生的隱患。
為保護(hù)乳腺,除常食用海帶外,女性還應(yīng)多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬果,以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易加重乳房的腫脹感;油炸食物和糖類含熱量極高,會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成,使乳腺增生更嚴(yán)重。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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海帶,你一般會(huì)怎么吃呢?涼拌海帶和用海帶煲湯是最常見的兩種吃法,也很受歡迎。與此同時(shí),多吃海帶還會(huì)有很多的好處,可以幫助女性保持乳腺健康……詳細(xì)>>
此外,海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般而言,男性缺鋅會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少和精子質(zhì)量下降,并伴有性功能和生殖功能減退;女性缺鋅則可能導(dǎo)致性交……詳細(xì)>>
海帶略帶一點(diǎn)腥味,有些人還把海帶列為不能接受的食物之一。僅僅因?yàn)楹У墓治逗涂诟芯途芎в谇Ю锏呐耘笥褌兛梢⒁饫玻Р粌H僅是健康菜……詳細(xì)>>
海帶是一種味道可口、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品,即可涼拌、又可做湯,素有“長(zhǎng)壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽(yù),孕婦可以吃海帶嗎?詳細(xì)>>
海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,每個(gè)人都能說出來很多的。但是,有很多人并不喜歡吃海帶,小編認(rèn)為適量的吃些海帶是很有必要的哦。與此同時(shí),要多注意海帶不能和……詳細(xì)>>
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