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    何首烏牛肉湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    烏發(fā) 氣血雙補(bǔ) 補(bǔ)虛養(yǎng)身

    功效與作用：

    簡介及特色：

    何首烏牛肉湯做法分解
    • 01
      先把黑豆浸一夜，用水煮開，水滾后把水倒去，再加6杯水煮；竹筍去殼洗凈煮熟；姜洗凈切片。
    • 02
      牛肉清水洗凈，刀切成小塊；竹筍和姜片也要切細(xì)，一起放進(jìn)煲內(nèi)與烏豆同煮，水滾時，去除浮沫。
    • 03
      再加入洗凈的何首烏、龍眼肉和紅棗(去核)，待煮軟之后，加花生油、精鹽和味精調(diào)味，即可食用。
    小貼士

    健康提示 何首烏味苦、性溫和，補(bǔ)血祛風(fēng)，可使頭發(fā)烏黑，牛肉補(bǔ)中氣，增強(qiáng)體力。