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    紅豆山藥粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調理 清熱解毒 明目 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肝 健脾

    功效與作用：紅豆：理氣、清熱解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血黑米：明目、暖肝、健脾

    簡介及特色：

    紅豆山藥粥 食材功效
    紅豆山藥粥 食材用料
    主料

    紅豆：50克

    山藥：兩根

    黑豆：50克

    黑米：50克

    大米：50克

    糯米：50克
    輔料
    紅豆山藥粥做法分解
    • 01
      山藥帶上一次性手套去皮切塊，放入水里，水里放幾滴白醋防止變黑！
    • 02
      所有豆類與黑米清水泡至一宿！
    • 03
      所有材料投洗干凈放入電鍋里！
    • 04
      水倒入鍋的三分之二！
    • 05
      擰到煲粥功能大約四十分鐘，沒氣之后再開蓋！
    • 06
      一碗香噴噴的粥就熬好了！直接享用配以蜂蜜享用都可以！
    小貼士

    做的量是四到五人的量，如人少分量可以減半，或者喜歡稀一點的根據自己情況均減，如用高壓鍋熬煮時間是上汽之后二十分鐘就可以，山藥一定要帶一次性手套去皮，不然弄到手上會很癢！