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南瓜山藥羹 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 氣血雙補(bǔ)
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功效與作用：南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿卜素山藥：止瀉、健脾、補(bǔ)肺紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂
簡(jiǎn)介及特色：
南瓜山藥羹 食材功效
南瓜
紅棗
南瓜山藥羹 食材用料
南瓜山藥羹做法分解
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01
準(zhǔn)備材料有南瓜山藥和紅棗
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02
將南瓜和山藥洗干凈去皮切塊備用
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03
鍋中放入適量水倒入切好的南瓜和山藥煮十幾分鐘左右
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04
煮南瓜和山藥的時(shí)候我們將玉米面和涼開水混合調(diào)好備用
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05
當(dāng)山藥和南瓜煮爛時(shí)倒入準(zhǔn)備好的玉米汁和紅棗再煮幾分鐘
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06
煮好后裝入盤中就可以享用啦
小貼士
山藥忌與鯉魚、甘遂同食，它們相克。山藥與甘遂不要一同食用，也不可與堿性藥物同服。
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