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    三色雜蔬炒蝦仁 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 清熱解毒 明目 潤(rùn)肺止咳 補(bǔ)養(yǎng) 健脾

    功效與作用：黃瓜：利水、清熱、解毒胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳

    簡(jiǎn)介及特色：

    三色雜蔬炒蝦仁 食材功效
    三色雜蔬炒蝦仁 食材用料
    主料

    精鹽：適量

    料酒：適量

    黃瓜：半個(gè)

    淀粉：適量

    胡蘿卜：半個(gè)
    輔料
    三色雜蔬炒蝦仁做法分解
    • 01
      美極蝦剝殼洗凈，用鹽和料酒腌制半小時(shí)
    • 02
      玉米剝皮洗凈，撥下適量玉米粒
    • 03
      黃瓜和胡蘿卜切小丁備用
    • 04
      將胡蘿卜丁和玉米粒放到鍋內(nèi)焯水后撈出瀝干
    • 05
      將淀粉放入蝦子，再腌制一刻鐘
    • 06
      鍋內(nèi)放油燒熱，小火將蝦子炒至變色后盛出
    • 07
      鍋?zhàn)酉磧?，再次放油，將所有蔬菜放進(jìn)去翻炒，加入適量鹽
    • 08
      蔬菜炒熟后，將蝦子放進(jìn)鍋內(nèi)，翻炒均勻，放入雞精調(diào)味即可出鍋
    小貼士

    如果是冷凍蝦，請(qǐng)放置在冰箱的保鮮層或者放在空氣中自然解凍，不要用水浸泡；蔬菜可以自由組合，只要沒(méi)有相克的食物即可！