古熾明 副主任醫(yī)師
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提起炒河粉,廣州人再熟悉不過了,無論是早餐、夜市、還是大排檔,都不可能沒有那一碗油亮亮滴炒河粉。原本是最最家常的小吃,卻由于年初被美國《洛杉磯時報》評為年度十大食譜的冠軍,一躍成為世界級的明星美食。
河粉也叫沙河粉,因為產(chǎn)于廣州沙河鎮(zhèn)而得名,采用洗凈后的大米磨成粉,加水調(diào)制成糊狀,上籠蒸制成片,冷卻后劃成條而成。沙河粉是廣州一種大眾化的米制品。論口味,酸、甜、苦、辣、咸五味俱全,論做法,炒、撈、湯、蒸各式齊備,以廣州沙河鎮(zhèn)最為著名。在沙河粉的各種烹飪方法中,炒河粉最受大眾喜愛。
材料:
主料:牛肉100g、河粉150g
配料:青尖椒1個、紅尖椒1個、小蔥1根
調(diào)料:生抽豉油1大勺、雞粉適量
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做法:
1.青紅椒切片、牛肉切片、蔥切段;
2.鍋燒熱,加少許油,放入牛肉片;
3.炒至牛肉變色,放入河粉;
4.加入一大勺生抽豉油;
5.翻炒均勻后,放入青紅椒;
6.放入蔥段,翻炒均勻即可。
烹制心得:
1. 可隨個人喜好加入豆芽或者綠葉青菜,口感更佳豐富;
2. 河粉易熟,不用翻炒過久,以免過爛影響口感;
3. 由于豉油、雞粉均已有咸味,不用再另外放鹽。
本文引自Nicole的生活書
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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