古熾明 副主任醫(yī)師
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有的人天生愛吃素,有的人天生愛吃肉,我就是肉食動(dòng)物中的一個(gè)!餐餐吃青菜會(huì)沒力氣,要吃肉才能恢復(fù)戰(zhàn)斗力,嘿嘿!
沒時(shí)間去韓式餐廳吃烤肉,就自己動(dòng)手做吧,有簡(jiǎn)單方便的調(diào)味品,就可以輕輕松松搞定!
原料:五花肉一塊、雞翅若干只。
調(diào)味品:大喜大烤肉醬一袋。
配料:生菜葉、蒜瓣、辣椒圈等。
制作:
1、五花肉切薄片,雞翅在兩面各劃上兩刀,方便入味;
2、分別加入烤肉醬,拌勻,腌制2小時(shí)以上;
3、用不沾鍋煎肉比較方便,熱鍋,放薄薄一層油,燒熱后轉(zhuǎn)小火,把五花肉片排進(jìn)去,慢慢煎;
4、煎到肉片微卷起來的樣子,翻面再繼續(xù)煎香即可。我比較喜歡煎干一點(diǎn)的,把油分逼出來后,肉有種爽脆感。
煎雞翅:
雞翅的煎法和五花肉大致相同,但因雞翅的肉比較厚,所以我們要在煎香一面,再翻面煎的時(shí)候,把鍋蓋蓋上2、3分鐘左右,將熱力悶在鍋里方能讓雞肉熟透,如果不放心,也可以再煮多兩分鐘,雞翅本身會(huì)出汁,不怕干鍋。
生菜葉:
生菜剝來一片片,用鹽水浸泡一陣,再用清水洗凈,瀝干水份。吃的時(shí)候用生菜葉包著五花肉大嚼就行啦!
美味提示:大喜大烤肉醬含梨的成分,味道偏甜,建議加入辣椒圈、辣椒醬等一起吃,感覺會(huì)更爽!
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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