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寶寶食譜——栗子粥的做法

2011-06-01 08:52:00      家庭醫(yī)生在線

　　栗子粥的做法

　　栗子粥的做法簡單是寶寶食譜——嬰兒食譜菜譜里的常見菜。

　　此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和尼克酸等多種營養(yǎng)素。栗子煮粥，可預(yù)防嬰兒腹瀉、口角炎、舌炎、唇炎等核黃素缺乏癥的發(fā)生。此粥適宜7個月以上的嬰兒食用。

栗子粥的做法

　　原料：

　　大米粥1小碗，栗子3個，精鹽少許。

　　制作：

　　1、將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。

　　2、鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

　　3、栗子一定要剝凈內(nèi)外皮，煮爛。喂時用匙背壓碎。

　　特點：

　　粘稠，略咸。

（責(zé)任編輯：徐茜茜 ）

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