古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
番禺是靠近淡水交界的地方,因此盛產(chǎn)水產(chǎn),當(dāng)中有不少制成了魚(yú)干,例如鱔魚(yú)、海鱸等等,魚(yú)干除了可以做成焗飯,同樣也可與豬肉共烹,豬肉的脂香味搭配魚(yú)干更加出彩。
材料:大魚(yú)干150克,燒肉100克,五花腩250克,姜片20克,拍蒜30克,鹽、糖、豉油、蠔油、胡椒粉。
做法:五花腩、燒肉分別切成3厘米方狀備用;魚(yú)干洗凈瀝干水分,切約3厘米長(zhǎng)塊狀,煎至兩面上色后備用。開(kāi)鍋下油,爆香姜片、蒜頭,下五花腩翻炒片刻,下豉油,攢米酒,加入適量水、蠔油,燜煮15分鐘,放魚(yú)干、燒肉,以鹽、糖、胡椒粉調(diào)味,慢火收汁即成。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
逐片將芋片放入糯米肉糜中,使糯米肉糜粘在芋片上,再放在碟子上。煮滾半鍋水,隔水將香芋糯米蒸15分鐘,即可上桌食用。詳細(xì)>>
支竹和筍干均屬于瘦物,但凡這類食材,大多適合配搭脂肪豐富的肉類共烹,使其起到吸收油分的作用,同時(shí)亦可吸附醬汁的味道,豐富菜肴的食味層次。詳細(xì)>>
將明蝦洗凈煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗凈切末;胡椒研末;干辣椒洗凈切段;備用。把鍋燒熱后倒入食油,待油溫6成時(shí),……詳細(xì)>>
南瓜含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì),如多糖、氨基酸和活性蛋白等,有潤(rùn)肺益氣、化痰止咳的食效。在食療搭配方面,南瓜適宜與豬肉、綠豆、淮山等共烹,……詳細(xì)>>
冬瓜的食味清淡,含有較多的膳食纖維,而且它能夠在炮制時(shí)吸附其他食材的味道,也有很多老友喜愛(ài)以其開(kāi)鍋,今天把燒肉、鮮魷和冬瓜配搭共烹,營(yíng)養(yǎng)……詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]