古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:番茄100克、茄汁黃豆150克、排骨200克、姜片15克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、生抽、生粉、米酒、花生油。
做法:排骨洗凈斬件,以鹽、生抽、生粉、花生油拌勻備用;番茄去皮去籽,切件備用;
開鍋下油,爆香姜片和蒜頭,下排骨大火翻炒片刻,攢少許米酒,然后加入適量水合番茄、黃豆,調(diào)味后中火燜至材料熟透即成。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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