古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、花生豬腳
材料
主料:豬腳1只,花生米3兩
配料:桂皮1小塊(指甲般大),八角1大朵,花椒1小撮,香葉2片,蔥段
調(diào)料:鹽,糖,醬油,蠔油,老抽
做法
1)花生先泡兩小時(shí)。
2)豬腳隨冷水焯開,然后用水沖干凈涼干待用。
3)下油爆香蔥段(蔥白部份)和配料,再下豬腳翻炒一會(huì)。
4)下花生米,加開水(平過食材)
5)收小火煮十五分鐘后下鹽、糖、醬油、蠔油、一點(diǎn)老抽。
6)小火慢煮到水快干的時(shí)候大火翻炒幾下收汁,把剩余的蔥段灑上就可以上碟了。
2、啤酒花生排骨
材料
排骨、花生、蔥、姜、蒜、啤酒、黃酒、老抽、糖、鹽、八角。
做法
1)花生用泠水浸泡十幾分鐘后控干,蔥切末,姜切片,蒜瓣分別切末和拍松。
2)排骨用冷水浸泡半小時(shí),倒去血水控干,加老抽、黃酒、姜片和拍松的蒜瓣,拌勻后腌制半小時(shí)。
3)油鍋燒熱,入排骨炸至表面略黃,撈出控油。
4)鍋中留底油,入蒜末、蔥末,以及腌排骨的蒜和姜片,炒出香味。
5)入炸好的排骨翻炒,加老抽、糖炒勻,入八角,倒啤酒至沒過排骨。
6、倒入花生,加蓋煮沸后轉(zhuǎn)小火45分鐘左右至湯汁收濃,加適量鹽調(diào)味即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
秋季剛剛到來(lái),很多人因?yàn)樯眢w敏感,難以抵御季節(jié)交替變更,導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀,比如口感舌燥、腸胃不適等。而花生在民間被叫做長(zhǎng)生果,也被譽(yù)……詳細(xì)>>
花生是日常生活中一種比較常見的食材,很多人喜歡將花生當(dāng)做零食吃,還有的人喜歡吃煮花生。花生營(yíng)養(yǎng)豐富,女性經(jīng)常吃花生不僅可以豐胸,還能控制……詳細(xì)>>
中醫(yī)認(rèn)為花生的功效是調(diào)和脾胃,補(bǔ)血止血,降壓降脂。其中“補(bǔ)血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。詳細(xì)>>
坐鍋加植物油燒熱,下蔥姜絲爆香,倒入蠔油山藥和木耳,烹入料酒,撒上精鹽翻炒均勻,勾薄芡,放味精,淋明油出鍋裝盤。詳細(xì)>>
將花生米、赤小豆分別洗凈,瀝去水分;鯽魚1條剖腹去鱗及肚腸;將花生米、赤小豆及治凈的鯽魚同放一大碗中;加人料酒、精鹽少許,用大火隔水燉,……詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]