紫米桂圓粥的做法

將浸泡后的紫米倒入粥鍋中，鍋中加入適量清水，大火燒開。燒開后放入桂圓肉，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)熬煮。詳細(xì)>>

放入海參片，關(guān)小火熬煮，熬煮過程中不斷攪拌以防止糊鍋。待海參熟透，米粒軟爛時，下少量冰糖調(diào)味，再煮5分鐘左右即可盛起食用。詳細(xì)>>

將粳米淘洗干凈，浸泡半小時，撈出，瀝干水分。調(diào)入蜂蜜，攪拌均勻即可盛起食用。詳細(xì)>>

制作材料：桂圓180克、粳米180克、紅棗10粒、姜20克、蜂蜜1匙。詳細(xì)>>

此粥有健胃益脾、安神補血的功效，含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦食用有利早日康復(fù)。詳細(xì)>>