家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

豬排的家常做法

2017-11-07 13:27:48      

豬排是人們喜愛吃的食物之一,豬排的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,所包含的額營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)人體有很大的好處,豬排味道鮮美肉質(zhì)嫩滑,那么你知道豬排怎么做最好吃嗎?

醬汁豬排

材料:豬排肉5片,甜面醬30克,料酒,油,鹽,胡椒粉,孜然粉,水淀粉。

做法

1、豬排切成0.2厘米厚,用刀背把豬排表面拍松;料酒、甜面醬和胡椒粉、孜然粉兌水淀粉成醬汁;把食用油和醬汁均勻涂抹在豬排兩面,再在兩面豬排上撒上鹽粒,腌20分鐘。

2、在平底鍋面涂上食用油,下豬排,豬排底部一變硬立刻翻面煎另一面;兩面成黃色即可出鍋。

3、把醬汁倒入鍋內(nèi),中水火熬成濃醬汁,把豬排浸入醬汁入味,最后把醬汁淋在豬排表面。

小訣竅

愛吃辣的,可以把甜面醬換成自己喜歡的辣醬。 調(diào)味隨個(gè)人口味調(diào)配,如果你不喜歡孜然粉就不放或改換其它。

孜然豬排

材料:瘦豬肉、生菜、洋蔥、油、鹽、醬油、胡椒、花椒、孜然、淀粉。

做法

1、瘦肉切片,用搟面杖敲幾下讓肉更好嚼一些。

2、把準(zhǔn)備好的瘦肉抹上鹽、胡椒、花椒、醬油、孜然抹勻,最后抹上淀粉一小勺就行,腌制10分鐘。

3、油燒7分熱,下瘦肉片慢慢煎,煎到熟了就行了。

4、最后再把洋蔥倒入剩余的油鍋里炒熟,在盤子下面撲上生菜,把瘦肉肉片放在上面,在再最上面撒上煎好的洋蔥就做好了。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

豬排骨湯的家常做法

豬排骨湯是很多人愛喝的,這樣的湯在滋補(bǔ)身體上有很好幫助,喝豬排骨湯對(duì)身體各方面沒有任何影響,不過要注意的是,在制作豬排骨湯的時(shí)候,要有方……詳細(xì)>>

美國(guó)家常菜 西式炸豬排的做法

美國(guó)菜主要是在英國(guó)菜的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的,另外又揉合了印第安人及法、意、德等國(guó)家的烹飪精華,兼收并蓄,形成了自己的獨(dú)特風(fēng)格。詳細(xì)>>

羊排的家常做法

羊排裝碗,加入料②拌勻腌漬約10分鐘,入六成熱油鍋中煎至兩面變色,撈出瀝油;烤箱預(yù)熱至200°C。詳細(xì)>>

油炸排骨的家常做法

排骨是非常珍貴的食材,排骨的吃法有很多,比如很多人將其燉湯來吃,但今天我們推薦大家做油炸排骨來吃,這種吃法的味道會(huì)完全不一樣,下面就教你……詳細(xì)>>

補(bǔ)鈣健骨 菠菜豆腐滾豬排骨的做法

佘自強(qiáng)為廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員,廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員,暢銷書《今日靚湯》作者,被譽(yù)為“嶺南湯王” 。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 潘永主任中醫(yī)師

    佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

    擅長(zhǎng):中醫(yī)藥結(jié)合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)治療各種疾??;運(yùn)用中藥治療呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細(xì)>>

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]