家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

日常烹飪味精的注意事項

2017-11-07 11:02:44      

在菜肴中加入味精時,我們不僅要注意味精的量,還要注意一些其他問題,否則依然會影響到身體健康。話不多說,下面就來看看日常烹飪味精時還需要注意哪些問題吧。

1、不可高溫長時間烹飪。味精在高溫下或者是長時間烹飪都會產(chǎn)生有害物質(zhì),因此建議在菜肴出鍋的時候再加入味精。

2、味精用咸不用甜。味精的鮮味在咸味的菜肴中才更容易被揮發(fā)出來,在甜味菜中效果就沒那么明顯了。這也是為什么味精放多了可以加糖的原因。

3、做肉類食物不宜加味精。肉類食物本身就含有谷氨酸,與食鹽一同加熱,自然就產(chǎn)生味精的主要成分谷氨酸鈉,再加味精就會導(dǎo)致谷氨酸鈉攝入過多了。

4、酸性菜不宜加味精。在做酸性菜肴如糖醋排骨、醋溜土豆絲的時候,是沒必要加味精的,因為即便加入味精,味精也不易被溶解,起不到提鮮的效果。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

日常烹飪味精注意事項

不可高溫長時間烹飪。味精在高溫下或者是長時間烹飪都會產(chǎn)生有害物質(zhì),因此建議在菜肴出鍋的時候再加入味精。詳細>>

烹飪中使用味精的兩個注意事項

在適當(dāng)?shù)拟c離子濃度下,味精的鮮味才能更突出。所以,味精的鮮味在咸味菜肴中才能有鮮美表現(xiàn),但如果在甜味菜中放入味精,不但不能增鮮,反而會抑……詳細>>

烹飪放味精的技巧

有酸味的菜肴 有酸味的菜千萬不要放味精,如糖醋魚、糖醋排骨等。因為味精呈堿性,如果酸性菜加入堿性的味精,這在化學(xué)上呈中和反應(yīng),即生成鹽和……詳細>>

吃味精的注意事項

雖然味精已經(jīng)是我們生活中非常常見的調(diào)味料,而且我們也經(jīng)常接觸味精,但是很多人還是沒有注意到味精在食用方面其實具有多個需要注意的地方。下面……詳細>>

食用味精的三大注意事項

味精的調(diào)味料的一種,主要作用是增加食品的鮮味,使菜肴更美味。味精是我們?nèi)粘说臅r候必不可少的調(diào)味品。味精如果食用不當(dāng)?shù)脑?,是會給人體造……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]