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健脾益胃養(yǎng)血靚湯紅棗花生赤小豆羹

2017-11-01 15:03:30      

中醫(yī)認為紅棗性微溫味甘，能益氣補血、健脾和胃、緩陰血、悅顏色?；ㄉ云轿陡?，能醒脾開胃、潤肺利水。赤小豆性平味甘，能健脾利水、除濕。合而為羹湯，有健脾、益胃、養(yǎng)血之功。能輔助治療小兒血癥。

材料：紅棗50克、花生仁30克、赤小豆100克、紅糖少許。

烹制：各物洗凈，紅棗去核、赤小豆浸軟和花生一起下瓦煲，加入清水1000毫升（約4碗量），武火滾沸后改文火煲約1小時，下鹽便可。為1小兒1日分2~3次進飲。

（責任編輯：楊綺琴 ）

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