古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
煮粥用料:
瘦肉1塊,皮蛋1個,姜1塊,水足量,油鹽適量
制作方法:
1、 挑米:煮粥用的米最好用東北大米,就是圓圓短短的珍珠米,煮出的粥特別綿軟。
2、 煮粥的米要預先腌:約半碗米淘洗干凈后,要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和少許水拌勻,腌至少半小時。
3、 煮粥的瘦肉先用沸水去腥,然后洗凈。
4、 煮粥的水沸騰后先下肉塊、姜片,火不要關(guān)小,然后待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋,而這第一個皮蛋切碎下粥與米同煮,皮蛋會融化,融入粥的味道中。
5、 先大火,后小火,火候要足:水沸了,下了材料后,先大火煮20分鐘,然后再轉(zhuǎn)小火煮 1個半小時,火候足,粥就綿軟入味而且容易消化;
6、 粥的質(zhì)感處理:在轉(zhuǎn)小火煮了1個半小時后,把煮在粥中的瘦肉撈出來,用筷子扒拉,撕成絲絲狀,重新放回粥中,再煮半小時關(guān)火。如果粥有點粘底,請千萬不要用勺子扒拉鍋底的粘皮,要不粥會有煳味。放一個小調(diào)羹在鍋底與粥同煮,水沸騰過程中調(diào)羹被帶動,可以防止粥煮粘底。
(責任編輯:楊綺琴 )
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大概1-2分鐘之后,倒入浸泡的大米,攪拌,沸煮5分鐘左右。然后再改成小火煮到40分鐘左右,期間每5分鐘攪拌一次,避免粘鍋哦。詳細>>
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