古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
中國人歷來都重視吃,這也難怪,吃得好,人才能更健康,也才能更開心,如果連平日的一日三餐都不能保證吃得好,那活著就會少了很多樂趣,堅果雜糧米糊的做法簡單,味道不錯,是許多家庭青睞的一種菜式。
1、所需主要食材。
2、所有食材淘洗干凈。大棗去核備用。
3、把所有食材放入豆?jié){機,加牛奶。
4、這時水位線低于最高線。
5、可以加入清水至最高水位線。
6、豆?jié){機選擇米糊鍵,坐等吧。
7、棗香、核桃香,并帶著淡淡的奶香。有營養(yǎng)的米糊,試試吧。
堅果雜糧米糊的做法操作簡單,無論是不是經(jīng)常下廚,這道菜都能做的非常好,只要不加太多鹽就可以啦。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
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