家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
肝硬化
掛號(hào)科室:肝膽外科 同類疾?。?a target='_blank'>肝炎肝腹水肝病肝豆?fàn)詈俗冃?/a>肝纖維化

雪梨排骨湯的做法

2017-10-30 13:49:27      

隨著天氣不斷的轉(zhuǎn)暖,我們很多人對食物的需求也隨著季節(jié)的變化而產(chǎn)生變化,往往有很多人隨著天氣變暖,總是想吃一些清淡的食物,但是只吃蔬菜也會(huì)造成我們營養(yǎng)失衡,甚至?xí)?dǎo)致營養(yǎng)不良,所以如果我們能夠合理地做好一些肉類,就能有效緩解油膩同時(shí)又讓我們更好地吸收它的營養(yǎng)價(jià)值,其中梨排骨湯就是很好美容養(yǎng)顏和改善我們的氣色的飲食,而且不會(huì)油膩,下面一起了解一下雪梨排骨湯的做法。

雪梨

它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。

雪梨排骨湯的做法

材料

雪梨兩個(gè),黑豆大半碗,排骨500克,枸杞少許,鹽適量,姜3片,水8碗。

方法

1、黑豆洗凈,用清水浸泡2-3小時(shí);

2、雪梨洗凈削皮去芯,每個(gè)切4瓣;

3、枸杞洗凈稍浸泡;

4、排骨洗凈斬件,汆水撈起沖凈;

5、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味食用。

功效

補(bǔ)腎滋陰,生津潤燥。常食有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。

上面就是對雪梨排骨湯的做法介紹,通過了解之后我們知道雪梨排骨湯的做法是非常的簡單,而且食材也都是我們生活中比較常見的食物,如果把兩者巧妙地結(jié)合起來會(huì)使它的營養(yǎng)變得更加的豐盛,而且湯里的營養(yǎng)價(jià)值更容易被身體所吸收,還不會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

黑豆雪梨排骨湯的做法

黑豆和黃豆同屬一家,但皮為黑色,含花青素,是很好的抗氧化劑來源;還含有豐富的維生素E,也是一種抗氧化劑,能清除體內(nèi)自由基,減少皮膚皺紋,……詳細(xì)>>

雪梨排骨湯怎么做

雪梨排骨湯具有補(bǔ)腎滋陰,生津潤燥的功效。常食有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。詳細(xì)>>

雪梨排骨湯怎么做

鍋中加入足量的冷水(中途再加就不好味了),放入排骨,蔥結(jié),姜片,水開后,加入適量的料酒。中火煲一個(gè)小時(shí)。詳細(xì)>>

蘿卜排骨湯的做法

蘿卜分段吃,營養(yǎng)各不同:頂部含維生素C最多,宜爆炒和煮湯;中間段含糖量較高,可切絲涼拌;尾部辛辣,含淀粉酶和芥子油,適宜淹拌。今天為大家……詳細(xì)>>

墨魚排骨湯的做法

墨魚是一種高蛋白低脂肪的滋補(bǔ)食品,也是女性塑造體型和保養(yǎng)肌膚的理想保健食品??谖鄂r,營養(yǎng)高,而且還有很好的藥用價(jià)值。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 田廣俊

  • 熊益群

  • 蔣俊民

  • 周曉蕾

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

使用合作网站帐号登录
QQ登录微博登录