家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文
痤瘡
掛號科室:皮膚病科 同類疾?。?a target='_blank'>粉刺暴發(fā)性痤瘡油性痤瘡聚合性痤瘡氯痤瘡

黑豆雪梨排骨湯的做法

2017-05-22 16:03:23      

黑豆和黃豆同屬一家,但皮為黑色,含花青素,是很好的抗氧化劑來源;還含有豐富的維生素E,也是一種抗氧化劑,能清除體內(nèi)自由基,減少皮膚皺紋,保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容養(yǎng)顏品。

用料:雪梨:兩個(gè)黑豆:大半碗排骨:500克枸杞20顆姜:3片水:8碗

做法

1、 黑豆洗凈,用清水浸泡2-3小時(shí);

2、 雪梨洗凈削皮去芯,每個(gè)切4瓣;

3、 枸杞洗凈稍浸泡;

4、 排骨洗凈斬件,汆水撈起沖凈;

5、 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味食用。

小貼士:但相對于黃豆,黑豆的皮硬和澀,較難入口,黑豆制品也不多。不過用黑豆來煲湯和粥,還是能較好解決硬和澀這個(gè)問題。

功效:

補(bǔ)腎滋陰,生津潤燥。常食有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

黑豆排骨湯的做法有哪些

黑豆是常見豆類,是五谷中的一種,黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富,還能生發(fā),用黑豆煲湯對女性而言更是好處多多。黑豆煲湯再加點(diǎn)排骨,營養(yǎng)更甚,十分家常。這道湯……詳細(xì)>>

雪梨排骨湯的做法

它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染……詳細(xì)>>

雪梨排骨湯怎么做

雪梨排骨湯具有補(bǔ)腎滋陰,生津潤燥的功效。常食有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題。詳細(xì)>>

雪梨排骨湯怎么做

鍋中加入足量的冷水(中途再加就不好味了),放入排骨,蔥結(jié),姜片,水開后,加入適量的料酒。中火煲一個(gè)小時(shí)。詳細(xì)>>

治療青年癡呆癥:杜仲黑豆排骨湯

杜仲和黑豆燉排骨有補(bǔ)腎填髓效果,促進(jìn)神經(jīng)營養(yǎng)因子增生,進(jìn)而改善頭暈,健忘,耳鳴的癥狀。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 陳達(dá)燦

  • 范瑞強(qiáng)

  • 彭學(xué)標(biāo)

  • 曾抗

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]