古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
在說到魚頭的時(shí)候大部分人第一時(shí)間都會聯(lián)想到泡椒魚頭,泡椒魚頭在我們的生活中也比較的常見,而且大部分喜歡吃辣的人都會點(diǎn)這一道菜,所以今天教大家做一做這一道菜,你會做之后就可以自己在家里面做著吃了,而且做法并沒有你想象中那么難,所以你可以嘗試一下。
原料:
魚頭、泡椒、酸姜、蔥花、老姜。
做法:
1、把泡椒酸姜剁碎,蔥花切段,魚頭用酒、鹽淹半小時(shí);
2、然后把魚頭裝盤,老姜鋪在魚頭下,泡椒酸姜灑在魚頭上;
3、燒水,水開后,上鍋,大火蒸7分鐘,開蓋,撒上蔥花,淋上點(diǎn)蒸魚醬油,再蒸2分鐘,可以吃了。
魚頭具有營養(yǎng)高、口味好、富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸。對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處,有助于增強(qiáng)男性性功能,對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處等等。。有多種做法,如沙窩魚頭、沙窩椒汁魚頭煲、鍋魚頭云煲等。
魚身上營養(yǎng)價(jià)值最高的地方就是魚腦,富含俗稱"腦黃金"的不飽和脂肪酸DHA和卵磷脂,其最顯著功效之一就是促進(jìn)大腦發(fā)育。
大魚頭除去含有豐富的膠原蛋白,還有很多脆骨,浸上鮮香的湯汁,體驗(yàn)無窮細(xì)嚼樂趣。
魚皮含有大量的磷脂和膠原蛋白質(zhì),常吃有益心腦健康和美容,是女士養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的美容保健佳品,更是愛美食愛健康的朋友的最愛。
魚頭后面的肉質(zhì)較厚,所以適合愛吃魚肉的人。魚肉具有高蛋白、低脂肪、維生素、礦物質(zhì)含量豐富。
上面就是關(guān)于泡椒魚頭的做法,在看了做法之后是不是覺得很簡單呢?雖然它非常簡單但是也是一道需要耐心的菜,畢竟泡椒魚頭不像魚頭湯一樣,只需要你放好調(diào)料放在鍋里面煮就可以了,那么在做的過程中你就一定要用心,這樣才能作出最好吃的泡椒魚頭來,
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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材料:肥羊:1碟;烏冬面:1人份;香菜:1把;姜:5片;蒜:5瓣;泡椒:6個(gè);野山椒:6個(gè);油:少許;生抽:少許;糖:適量;鹽:適量;詳細(xì)>>
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