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秋季養(yǎng)生湯譜菱角鮮淮山煲豬脊骨

2017-10-27 16:48:18      

今日靚湯宜不時不食的菱角配鮮淮山煲豬脊骨?！洱R民要術(shù)》說菱角為上品藥，食之安神補臟，養(yǎng)神強志，除百病，益精氣，耳目聰明，輕身耐老。同時它性涼味甘，生食清熱，熟食益氣健脾，最適合此時氣溫稍涼時用。

材料：菱角肉250克、鮮淮山300克、豬脊骨400克、生姜4片。

烹制：各物洗凈。鮮淮山切塊；菱角切對半；豬脊骨切段，敲裂。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火煮沸后改文火煲2小時，下鹽便可。為3~4人用。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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