古熾明 副主任醫(yī)師
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芒果一直是很多人都非常喜愛(ài)的水果之一,芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,芒果富含的維生素C比其他的水果高出不少,經(jīng)常食用可以補(bǔ)充人體對(duì)維生素C的需求,芒果有很多吃法比如芒果布丁,下面就給大家介紹一下。
芒果布丁的做法
原料:明膠粉10克,水3大匙,芒果1、5只份,牛奶5大匙,雞蛋1只,水2杯,精制砂糖60克,鮮奶油1/4小匙,水2小匙。
做法
將明膠粉撒入適量的水中,攪拌至溶化。
1、將一半芒果榨汁,和牛奶溶化,用萬(wàn)能過(guò)濾器過(guò)濾。
2、剩余的果肉切成1厘米見(jiàn)方的小塊。
3、將雞蛋打入碗中,攪拌至出現(xiàn)泡沫。
4、鍋中放入適量的水煮沸,加入精制砂糖煮至溶化后熄火,加入明膠,攪拌溶化至溫度變溫?zé)帷?/p>
5、4中加入鮮奶油攪勻,用萬(wàn)能過(guò)濾器過(guò)濾,加入3,再加入用適量水溶化的牛奶蛋糊粉攪勻。
6、加入1和2攪拌。
7、將6倒入模具,放入冰箱冷凍約2小時(shí)。
小貼士
1、取芒果肉的方法很簡(jiǎn)單, 將芒果順著果核切成兩半,在一邊上用小刀劃成小方塊,再?gòu)南马斨?,芒果肉就凸起?lái), 再順著果皮將果肉切下來(lái);
2、將果肉大部分?jǐn)嚢璩赡啵?余下部分切成丁備用;
3、加熱牛奶, 依次加入糖, 魚(yú)膠粉, 要注意不停攪拌, 使其融化;
4、熄火攤涼后再加入奶油, 芒果泥, 攪拌均勻;
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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